New Episode of Pusing Langsing

Aduh...Mikir langsing lagi... langsing lagi
Gara-gara si suami bilang body aku kayak gulungan kasur. Lum lagi kalau lagi pakai daster, sambil cekikikan dia bilang aku kayak "genduk" ( baca : pembokat )
Sebel banget. Akhirnya sering deh mikir pengen punya perut rata, kurus tapi pantat padet ( halah )
Banyak baca tentang cara aman melangsingkan body, banyak aneka kata diolah, intinya satu :

Kontrol makan dan banyaklah gerak !

Intinya adalah kalori di dalam tubuh musti dikurangi dengan banyak aktifitas.
Karena yang kucari nggak hanya kurus, tapi juga FIT. Pusing tujuh keliling karena musti mikir aku masih nyusui si kecil juga. Kurus boleh, tapi si kecil juga tetep kuat dan sehat.

Kalo masih gadis sih gampang, cara mudah bikin langsing adalah : banyak jalan kaki, renang minim 3x seminggu, sering ke timezone ( hanya untuk maen DDR* ), ato kalo gak gitu DDR di rumah sampai pegel2, ke gym, maen basket, sok rajin maen sepak bola juga, begadang trus jalan kaki naik turun tangga.
Gak perlu obat pelangsing, dijamin 5kg sebulan turun berat badan.

*DDR : Dance-dance Revolution
Syarat2 DDR : punya PS1 + lantai DDR  +  kaset DVD yang OK listening
( DDR PS2 gak enak, nggak selaras antara gerakan dance ama music )
Selamat jingkrak2, having fun tapi bisa bikin bakar kalori ^^

Nah lo, sekarang dah punya baby, boro2 DDR, waktu gak ada buat mikir diri sendiri.
Nah, trus gimana dong?
Ato kalau nggak gitu, ngacir ke Dr Yanti di Bethesda, " Dok, pengen kecilin perut, pinggul, lengan dan pipi dung!" ( beres dah )

Wah, pokoke permasalahannya adalah :
1. Menyusui ( perlu asupan gizi buat baby, gampang lapar itu jelas! Harus banyak makan itu pasti )
2. Waktu : baby need more attention

Without 2 point di atas, cara gampang buat langsing sih ( resep jaman perawan dulu ) :
1. Sering maen DDR ( bisa di rumah ato di mall/timezone ----> dilarang malu )
2. Renang minim 3x seminggu
3. Maen bola 2x seminggu
4. Maen basket 1x seminggu
5. Jalan kaki ke kantor PP / boleh 1x jalan pas berangkat or pulangnya aja

    Jalan kakilah kemana aja! Asal dalam kota wae, jangan antar propinsi!!!

6. Makan siang sendiri, jangan bareng temen, semakin lama and banyak temen jadi banyak makannya PLUS kurangi makan makanan manis ( termasuk KOPI tuh! wadoh! )
7. Pasang poster Halle Berry yang lagi pakai bikini and pamer perut, or

    Sering nonton film yang pasang artis dengan body huhuy

8. Rajin ke gym, jogging di treadmill or tai boxing lebih menarik
9. Yoga and meditasi
10. Akupuntur ma Dr Yanti

" Duh, baca aja dah bikin lemes, gimana njalaninya ya? "

INGAT!!

Makan? jangan banyak-banyak, apalagi gorengan ( makan gorengan 3x sebulan aja & kalo maem gorengan musti dibalut tissue dulu buat ngurangi minyaknya, baru dimakan )

Yang bener, jangan sering-sering nimbang berat badan TAPI sering-seringlah bercermin/ ngaca!!! Bukan ngaca tampang NAMUN kacailah lemak-lemak di perut dan pinggul, syukur2 ada kaca pembesar

Duh ribet banget ya?
Tapi mungkin nggak ya aku menjalaninya lagi demi mengurangi 12kg berat badan?
Aku kan bakat gemuk?
Wah, pokoke motivasi yang bikin terngiang-ngiang adalah dikatai "genduk" sama suami ........." UGH! Sebel !!!"
Semoga jadi Good motivation wae lah!
FIGHT! FIGHT! FIGHT!